健康のために食パンのドカ食いをやめよう。

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儀武 平和

とと（父ちゃん）として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。

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ハマるといつも極端なんです。

最近パンが好きになり過ぎて、辿り着いたのが食パン。

食パンにただオリーブオイルをかけるだけ。

シンプルで旨いんす。

食パンは惣菜パンよりもお安いし、思った以上にお店によって味や食感の違いがあるし、楽しいんです。

ただ、真っ白な食パンって健康には良くないんです。

それはよく言われていることなので知っていましたが、なかなかやめられない。

一度食べてしまうと、２枚３枚は当たり前。

何に付けてもハマるとドカ食いの癖が良くないです。

でもここ１、２ヶ月しっかり、色んなお店の食パンをドカ食いしてきたので、そろそろ卒業を考えています。

食パンを全く食べなくする訳ではありませんが、基本は食べない。

そして自ら買ってこない。

ついつい食パンがなくなることが不安で、自らで、一度に２斤ぐらいをいつも買い足してました。

結局はお米もパンも食べ過ぎない。

どちらもたらふく食べました、何度も何度もドカ食いしました。

パスタのドカ食いもやり切りました、白い炭水化物のドカ食いブームはそこそこやってきました。

これからはそれらを食べ過ぎて、健康を壊さないように気を付けよう。

ドカ食いしたくなったら、次は国産の豆腐かな。