健康管理

健康おやつ、一周回ってミックスナッツ!!やっぱりこれになる。

投稿日:2019年12月2日 更新日:

お菓子って美味しい。

食べない習慣になっていれば、食べないでいることも全然平気になりますが、一度食べ始めればまた食べたくなります。

砂糖たっぷり、小麦粉使って、油を使って、美味しいスイーツ。

最高に幸せなひととき。

そう、ひとときなんです。

一時、一瞬。

本質ではない幸福感は一瞬、そしてお釣りがくる。

体に害が来る。

どんな健康本を読んでも食事の部分では、人工的に作られた砂糖摂取の危険性を唱えています。

これだけ満場一致で健康に良く無いと言われているものが、こんなにも世の中にたくさん溢れている。

これって訳ありですよね!?

そう訳ありっぽい、強い常習性があるから儲かる訳です。

それ多くの人が参入しますよね、それに政府も法的に縛ることもしないですよね。

直接的に人工砂糖へ制限をかけて仕舞えば経済活動が鈍化する、そうすると各方面から反発が来る。

結局、儲かる部分には本質的にメスは入らない訳です。

と言う訳で、自分でしっかりコントロールしなければいけない世の中なのです。

いろんな健康本で人工砂糖の危険性を唱えていますが、強くはっきりした表現をしている本は、はっきり人間の細胞ががん化すると言っています。

これも一人や二人ではなくて、たくさんの人がはっきりと唱えています。

それだけ危険ですし、確実なんでしょう。

実体験からしても、砂糖菓子に手をつけてお菓子をやめられなくなった経験を何度も繰り返しています。

そう言う人は世の中にたくさんいると思います。

でもなかなかやめられない、そうするとそのお菓子の代用品は何か!?と言うと、これもその健康本から同じことが言われていて、結局ナッツが良いと言うこと。

食塩も油も不使用のもの。

結局、健康的なおやつの代表格はナッツな訳です。

他にも色々あると思いますが、どの本にもおやつを食べるならナッツと書いてあります。

これまたこれだけ多くの著者が唱えるのだから間違い無いのでしょう。

3、4ヶ月前に食べすぎて、ハマりすぎて一旦やめたミックスナッツ。

ナッツやめたら、あっという間に、知らず知らずのうちに砂糖たっぷりのおやつを食べる習慣に戻っていました。

戻っている自分に気がつかないうちに習慣化していました。

砂糖って怖い、本当に怖い。

分かっていて、しかもちょこちょこお金を払って、ひとときの幸せを感じていて、結局は癌になってしまっては最悪だ。

このサイクルは何周目か繰り返していますが、お菓子にハマって、ジャンクなお菓子をやめた代わりに、ちょっと質を上げたスイーツにハマって、気がつけば砂糖漬け。

それに気がついて、砂糖漬けの毎日から脱出するためにミックスナッツ。

結局はこうなる訳だ。

本来はなんでも余計なもの、余分な量を口に入れないことが一番大切。

でもおやつがなんか欲しい、そんな時は結局ナッツに戻ります。

ナッツを食べながら、今の自分に合ったおやつとの付き合い方を考えましょう。

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