★健康な毎日を過ごすために★

何度繰り返してもお酒を飲まない方が翌日の体調が良いとつくづく思う。

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つい先日までの出張ラッシュが明けて、最近は同じ場所で事務作業がメインです。

その分、酒席も減りました。

やっぱりお酒を飲んだ翌日と、飲まなかった翌日の体調は全然違います。

何度繰り返しても同じ様に思います。

でもやっぱりお酒って美味しく楽しいとも、繰り返しながら毎度思います。

お酒を飲むのは、味が美味しいこともありますが、酔いが回るからより美味しく楽しい訳です。

これが怖いです。

体調が悪い訳でも無くて、味も大好きで、飲める体質なら、なかなかやめられないです。

一杯二杯で終えられたら翌日にも響かないのでしょうが、誰かと一緒に行って会話が弾めばお酒も進みます。

またお酒が進むから会話が進みます。

だからと言ってお酒が飲めない人もいて、そんな人も勿論普通に楽しい人間関係が築けているのでマストな物では無いとは感じます。

お酒を飲んでリラックスしたり、人間関係を深めたりするメリットもありますが、最近ではお酒を飲んだ時のトラブルが良くニュースで報道されます。

これで人生が狂います。

最近ではお酒のメリットよりも、デメリットというかリスクの方が大きいのでは無いかと感じています。

勿論飲み過ぎなければ良いのですが、酔いが回ってそれが保てなくなるから事件、事故が起こっているのだと思います。

本当は最終的に全くお酒を飲まないで楽しめる生き方がベストではないかと感じる今日この頃です。

ただ、仕事などの関係で直ぐには出来ないので、1人ではお酒を飲まないとか、飲む種類を絞るとか、健康面とトラブル面のリスクを回数の観点から減らそうとしています。

1回でも飲んでいる時点でリスクは認識しないといけないとは理解しています。

本当にやりたいことが翌日にあれば、余計なお酒も入りにくいので、暇な日々を送らないこともお酒を控えるポイントかなと思います。

やっぱり飲まないで良く眠れた翌日の方が体調が良いです。

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