健康管理

今日も健康で快適、ミネラルウォーターのある生活。いつもペットボトルで持ち歩いてチビチビ飲んでます。サントリー南アルプルの天然水。550mlペットボトル。

投稿日:

休日の今日も、ミネラルウォーターを持ち歩いて過ごしています。

真冬でも水。

今年から始めた水のある生活、1ヶ月ちょい経ちますが快適です。

以前、自宅にウォーターサーバーを置いたことがありましたが、グビグビ飲み過ぎてしまうので、経済的な理由からやめた経験があります。

健康のことなんか全然本気で考えられていなかった時です。

健康意識の高まった今となっては、価値観が変わり、お安い快適習慣だと思って続けられています。

先ず、飲み方が以前とは変わりました。

健康意識が低かった時はガブガブ。

健康意識が高まった今はチビチビ。

今はチビチビと口を潤す感じ、回数は多め。

真冬という時期もあってですが、550mlのペットボトルを1日かけてチビチビ飲む感じ。

外で買っても1本110円くらい、ドラックストアで買えば1本70円弱で売っています。

1日2本飲んでも、6千円程度です。

無駄にジュースやお酒を飲んでしまえば、すぐに使ってしまう程度の金額。

健康維持に過剰摂取は不必要なジュース、お酒をやめて、ミネラルウォーターと共に生活する。

よっぽど経済的で快適な生活でした。

価値観って大切ですね。

自分のやりたいことをやりきる意識を高めていった結果、健康意識も変わって、毎日飲む飲み物も変わりました。

それが実は経済的にもお得で負担の無いものだと気が付きました。

数あるお水の中でも、サントリーの天然水が何処でも買えて、味も1番飲み易くて好きです。

お水と共に生きる生活、快適です。

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

食べ過ぎない方がよく眠れて疲れが取れます。

毎日グズつく天気の梅雨。 低気圧ばかりが来て何となくダルいし、よく眠れてしまいます。 いつも通りの時間を寝ているのに何となく寝足りない。 いつも通りの時間を夜に寝ているのに、昼間に眠気が来る。 おかし …

飲酒2020年19回目、職場仲間の2人飲み。

2人で飲むのと、みんなで飲むのは全然違う。 本当に相手のことを知るためには2人が良い。 それは3人でもダメ。 2人なのか、それ以上なのか、大きく意味が異なります。

半断食日記(一日一食)、2019年37回目。お仕事が内勤の日はスッキリ昼食抜き!

お仕事が事務所内、内勤デスクワークの時はほぼ昼食抜き。 とっても快適。 昼休み時間は本屋に行ったり、買い物したり、時間が有効活用出来ます。 それにお金も減りません。 体調も整いますし、良い感じ。 自宅 …

飲酒2020年12回目、平日に連チャン!

今年はよく飲みますなぁ。 平日2連チャン、翌日も主席予定有りで3連チャン確定。 どうせ週末も飲むだろうから4連チャンかな。 太るのは早いものです。

余計なものを食べないことが健康管理の基礎。

歳を重ねるごとに健康の大切さ、ありがたみに気がつけるようになってきた。 そして、何が健康のために良いかも少しずつだけれどわかって来た気がする。 食生活で言えば、確実に言える基本は余計なものを食べないこ …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細