健康管理

今日もモーニングホットルイボスティー1杯が朝食。ノンカフェインの1杯で心も体も暖かく目覚めます。

投稿日:

半断食生活で基本的には朝食を食べません。

空腹時間を長く作りたいのです。

そんな時にハマっているのが、モーニングホットルイボスティー。

ノンカフェインだし、自分で簡単に作れる(ティーバッグを入れて熱湯を注ぐだけ)し、朝の快適習慣になっています。

とりあえず、自宅にあったティーバッグを使っていますが、奥様に聞くとこれはカルディで買った、とってもお安いルイボスティーらしいのです。

ルイボスティー自体そんなに高いものでは無いので、健康のために飲むのであれば、もうちょっと良いやつを買おうかなぁって言っていました。

なので、トップ写真のものはそんなに良く無いルイボスティーらしいのですが、ミネラルウォーターをベースに、他にシーンに合わせて飲むものとして、ルイボスティーはオススメです。

空腹時の朝、就寝前の夜、こんなタイミングにルイボスティーを取り入れると、とっても快適な生活習慣になりました。

やっぱりルイボスティーはオススメなんですね。

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

飲酒2020年9回目、1軒目2軒目3軒目。。。

2020年の週末は大体飲んでます。 居酒屋で1軒目、飲み直しにまた居酒屋で2軒目、3軒目はご自宅で缶チューハイ2本。 レモンサワー、缶チューハイ、よりはやっぱりビールとウーロンハイが体に合うらしい。 …

締めラーのダメージ大!食べ過ぎて体に良いことなんて何も無い!!美味しいラーメンはちゃんと食事として食べましょう。

ラーメンって美味しよねー、チャーシュー丼なんて付けちゃってもまたまた美味しよねー。 美味しいラーメン、チャーシュー丼はちゃんと食事として食べましょう! 散々お酒を飲んで、つまみを食べて、シメにラーメン …

健康意識を高めたら味付けはこの三つに落ち着きます!オリーブオイル・ソルト(岩塩)・ペッパー(胡椒)が美味しい!!

歳をとるに連れて健康について考えることが多くなっていませんか? 子供の頃におじさん、おばさんは健康があーだ、こーだ、となんか同じような話を良くしているなぁと思っていましたが、大体みんなそうなるんですね …

おじさんの節酒日記(一人酒の禁酒)。2人で早い時間にちょっとだけ寄り道の会。2019年6回目のお酒、in新宿三丁目。

いつもの頼りになる同世代、仕事のパートナーと2人でちょっと寄り道会。 久し振りにプライベート的なお酒。 大切な仲間の頑張り時を応援するお酒。 お互い頑張ろう! 写真はその日の朝の通勤ウォーキングで見た …

胃痛、下痢、吐き気、生もの?食べ過ぎ??

明け方、激しい腹痛とともに目が覚めました。 水、シャーシャー。 昨晩は酒席があって、そんなに飲み過ぎ食べ過ぎはありませんでした。 でも寝る前にお腹が空いて自宅でコロッケなどをお腹いっぱい食べてすぐ寝て …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細