健康管理

人の少ない、広ーい公園で心もリラックス。

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何かと人混みで生活のすることが多い現在。

人の少ない、広い公園に行くとなんか心がスッキリ、リラックス出来ます。

都心で仕事をしたり、ショッピングモールで買い物したり、何かと人が集まるところにいく機会が多いです。

人が多い場所に行くってことは、それだけ自分以外を気にしなければいけない環境。

人に迷惑がかからないように、人から見られておかしく無いように、自分の頭の中で考えていることの割合が自分以外で多くを占めている。

そんな状態から、人が少なく、自然に囲まれた広い場所に行くと、心が自由になってスッキリ、リラックス出来る感じがします。

週1回くらいは、ちょっとでもこんな時間が欲しくなります。

食べ物と一緒で、体に良いものを体が欲する感じです。

人が少なく、広く、自然の多い場所に行くことで、自分のことを考えられる、または自分のこと以外を考えなくて良い、そんな状態が自分の頭の中をストレッチしてリセット出来る感じがします。

体や心が求めることをして健康的に過ごしましょう。

-健康管理

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