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4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

ファッションは何歳になっても、毎日の生活を彩り豊かにしてくれます。
庶民の中年夫婦らしいレベル感で、ちょっとしたオシャレを楽しんで生活しています♪

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不調の原因は食べ過ぎかも!?

ご飯をもりもりたくさん食べて元気もりもり。

そんなことは、たくさん体を動かしている育ち盛りの子供かアスリートか、それとも肉体労働者くらいです。

デスクワークだったり、大して体を動かしていない生活習慣の人にとってもたくさん食べること自体が体にいろんな悪影響を及ぼしている可能性大です。

何だかダルい、鼻炎、皮膚炎などのアレルギーが酷い、何か気持ちが晴れない、ぼーっとする、良く原因の分からない不調があったらそれはもしかしたら食べ過ぎが原因かも知れません。

ご飯を大盛りでモリモリ食べて元気いっぱいなんてことは、たくさん体を動かしている人にだけ当てはまるかも知れないお話です。

日々の生活で食べ過ぎていませんか?

そして食べ過ぎていることに気付かずにいませんか?

食べる回数を減らす、食べる内容を軽くする、食べる量を少なくする、これは毎日毎回と言うよりも1週間単位で考えていくとストレスも感じにくくスムーズに食べ過ぎが解消出来易いです。

無理して毎日毎日減量していくとストレスでリバウンドしてしまって、反対に体を酷使してしまう可能性があります。

原因不明の不調、それは現代病の食べ過ぎを一度疑ってみると良いかも知れません。

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この記事を書いた人

4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

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