健康管理

一人酒の禁酒をしてから調子が良い。時間と気持ちに余裕が出来ました。飲むのは酒ではなくて水。

投稿日:2019年6月22日 更新日:

暴飲暴食がなかなか治らなくて復活した一人酒の禁酒。

やってみて感じることは、やっぱりやって良かった。

これからも一人でもお酒を飲みたい誘惑はあると思いますが、出来るだけ長く一人酒の禁酒を継続したい。

これをやることでデメリットが一切無いです。

他人とコミュニケーションを取るためのお酒はいつも通り飲んでいますので、人間関係に関してもデメリットはありませんし、金銭的にも余計な出費が減ってメリットだけ、健康面でもお酒を飲まなくて何か不調が起こることも全くありません。

また、時間的にもダラダラとお酒を飲んでいる時間に他のことが出来ますし、何よりも翌日が体も頭もスッキリしているから時間の質が高くなります。

気持ちもより前向きに明るくいられることが多くなった気がします。

お酒に逃げずに、体調が良くて気持ちも元気です。

結局、何を飲むかってミネラルウォーター、水です。

冷えた水を飲むのも美味しいですし、寝起きや寝る前なんかは白湯を飲んでも美味しいです。

最近ではコーヒーも飲む頻度を抑えて更に快適です。

一人酒の禁酒はとっても良いルールで、人生の時間をより一層有効活用出来る仕組みで満足しています。

酒、タバコ、砂糖など、依存性が高いものは、排除する、またはうまく付き合わないと人生の質を下げる要因になるので要注意だなとつくづく感じました。

一人酒の禁酒を復活して2週間、とっても快適な日々を送っています。

これからも続けよう。

-健康管理

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