サーフィン

ヨガとサーフィンの相性が良い、体が良く動きます。

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新型コロナウィルスの影響でステイホーム。

緊急事態宣言も解除されて、やっと3ヶ月ぶりに入水。

ステイホームの間に妻が始めたヨガのエクササイズを、真似して1週間程度。

起きてすぐにやっている朝ヨガと、寝る前にやる夜ヨガの1日2回を習慣にして来ました。

ヨガを始めた3、4日は好転反応という、体が変わる反応に疲れが取れず、眠気が終日ありましたが、1週間も過ぎた頃からとってもスッキリ快調になりました。

それから行ったサーフィン。

波が小さ過ぎて大して練習は出来ませんでしたが、久々の割に体が動く!

パドルの時、肩が動き易い、それにボードの上でのバランスが取り易い。

単純に体全体の柔軟性が高まって、手も足も動かし易いんです。

サーフィンのために始めたヨガではありませんでしたが、思わぬメリットでした。

自然と調和するサーフィンというスポーツ、人間の体を自然な状態に戻すヨガというエクササイズ、とっても相性が良かったようです。

気持ちも体もほぐれて、前向きになって、ヨガのおかげでサーフィンが更に楽しくなりそうです。

サップヨガもあるくらいですから、相性が良いのは一般的に認識されているんですね、納得。

ヨガ&サーフィンで毎日を楽しく健康に過ごす、おすすめの組み合わせです。

-サーフィン

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