ナッツ中毒にご注意。食べ過ぎるくらいなら止めておこう!

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健康のために良いおやつはナッツ。

確かに砂糖たっぷりのスイーツだったり、ジャンクなスナックを食べるよりナッツの方が体に良いですが、個人的な注意点は食べ過ぎること。

ナッツの独特な食感にハマってポテチを食べるかの如く、ナッツの大袋を平らげてしまいます。

健康的な食生活の基本は食べ過ぎない、飲み過ぎないこと。

この食べ過ぎないと言う健康的な食生活の大前提を保てなくなるナッツ中毒にご注意です。

何事も程々が良くて、やり過ぎはダメ。

経験的にナッツ中毒で直ぐに不具合が出た訳ではありませんが、ナッツ中毒になるくらいで有れば食べない方がまだマシなのかなと思います。

健康的なおやつの代表格、ナッツにもご注意を。

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