健康管理

スーパームーン!とても大きな満月。早寝早起きを快適に継続中。

投稿日:

早寝早起きをするために、今日も19時過ぎに帰宅。

帰り道に空を見上げると大きな満月。

早寝早起き、健康第一で過ごす毎日は充実して快適だなぁと思って歩きました。

健康は何よりも優先すべきことですね。

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

おやつはミックスナッツと食べる小魚。

  健康のためにお菓子をやめました。 頂いたり、誰かと一緒に食事するときはオッケーですが、自分一人では甘いものとかスナック菓子のようなものは食べません。 そんな時に本でもネットでも先ず勧められるのがナ …

半断食日記(一日一食)、2019年53回目。2日連続の半断食で暴飲暴食を最速リセット!

健康管理に半断食が本当に良過ぎる。 効き過ぎる。 最速で回復する。 完全に半断食に健康維持を頼っています。 週末3日間の暴飲暴食でぐちゃぐちゃになった内臓も2日連続の半断食でスッキリ爽快最速リセット! …

虫刺され、痛痒くて赤くなって腫れたらそれはブユ(ブヨ•ブト)かも知れません。

山で夕方まで遊んで帰ってきた翌日、足首と耳の裏がなんかおかしい。 少し痛くて、そこそこ痒くて、赤みを帯びて、さらに次の日にはしっかり腫れ上がってきました。 これはおかしいと思って調べたら、たぶんブユ、 …

ブユ(ブヨ•ブト)に刺されたと思ったら市販でも専用の薬が効きます!万協製薬のラホヤPVA 11ゲル。

山で遊んでいて刺されたと思われるブヨ。 痛痒くて、赤く腫れ上がってどうしたものかと困っていたところ、市販薬でもちゃんとブヨに効くように記載されている薬がとっても効きました。 今回使ってとっても効いたの …

しっかり内臓を休めることが日々の健康維持に大切。空腹時間目標は毎日16時間以上!

年々つくづく感じる空腹時間の大切さ。 なかなかハードな日々を送っていても、空腹時間を毎日16時間以上作っていると、なかなか体調が崩れないで持ち堪えらます。 10時間で食べ物の消化が完全に終わり、その後 …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細