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ストレスの種類に注意。

ストレスと言ってまず思いつくことが精神面。

次に肉体面。

大体この2つかと思いますが、肉体的ストレスも外側と中側があるようです。

ハードな運動をした時の筋肉疲労。

もう一つは食べ過ぎ飲み過ぎの内臓疲労。

意外と気が付かないことが、この内臓疲労、内臓的なストレス。

精神的や肉体的ストレスから来る暴飲暴食もあるかと思いますが、この内臓ストレスには気が付きにくいのでご注意。

体の異変に気がついた時、内臓疲労をしているかも知れません。

心も大事、体の外も中も大事です。

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この記事を書いた人

お父さんとして4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のおじさん会社員。
小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。
目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人でありたい。

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