カフェインのダメージ。食べ過ぎ＆カフェイン過多で花粉皮膚炎が悪化する気がします。

　

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儀武 平和

とと（父ちゃん）として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。

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花粉症のシーズンです。

もともと喘息やら、アトピーやら、万年鼻炎やらを持っていますが、花粉の季節もしっかり花粉症をくらいます。

健康のために鼻炎薬を絶って、生活習慣での改善を試みております。

よく寝て、余計なものを食べないで、適度に運動する。

そしてストレスを抱えない生き方をする。

そんなことを続けているうちに、鼻水は良くなりましたが、最近気がついたことが、鼻水よりも顔などの皮膚が荒れる『花粉皮膚炎』と言うものがあること。

毎年この時期になると顔が赤らんで、荒れてきます。

いつもこの時期です、調べると自分だけでは無く、花粉皮膚炎というものがあって、結構発症している人が多かったです。

鼻水よりも、これを改善する方が難しいです。

生活習慣を改善して、鼻水が止まっていても肌が荒れる、半断食をして腸内環境を整えることと、意外と関係がありそうだと思ったことがカフェインの摂取。

コーヒーをよく飲んだ後は、顔の赤らみ、荒れがひどくなる気がします。

食べ過ぎ＆カフェイン過剰摂取、これが影響していそうなので、改善してみようと思います。

毎年悩まされることを解決したいです。

体が弱いからこそ、体に悪いことに敏感になる、結局健康には良いのかも知れませんね。とプラス思考に考えて、改善を楽しんでみよう。