サーフィン

アラフォーのオジさんサーファー、ヘタクソ過ぎて肩を痛める。休養中です。

投稿日:

最近頑張って、と言うか好きで楽しくて毎週練習に行っていました。

春先1ヶ月くらいサボってから、復帰早々に頑張り過ぎていつも癖になっている右肩を痛めました。

急にパドルを頑張り過ぎたせいだと思います。

それでも気にせず、毎週末に海に行っていたら治るどころか、徐々に悪化。

何もしなくても痛くなってしまいました。

もうオジさんなんだから無理はしない方が長くサーフィンを楽しめるかなと思って、2週連続でお休み中です。

湿布を貼ったりして、大分良くなってきました。

痛めた肩を治すのは時間がかかります。

無理し過ぎないでちゃんと休養が大切です。

今週末は3週間振りに行く予定なので、少し良くなって良かったけど無理は禁物です。

歳は歳なりの準備と休養、そして日々の無理の無い鍛錬が必要だと痛感しました。

この右肩の痛みは毎年2、3回やっていますから、そろそろ傾向を捉えて対策しないとです。

-サーフィン

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

サーフィン練習2020年17回目、子供連れファミリーで初千葉は御宿!

湘南、伊豆とファミリープチサーフトリップをやってきて、今度は初めての千葉へ。 千葉で子供連れでも安心なのは御宿。 遠浅で波も比較的穏やか、でも多少はコンスタントに割れる。 湘南の鵠沼みたいな感じで、小 …

波無し風有り、ノーサーフ。んで海をサイクリング。茅ヶ崎ヘッドランド、茅ヶ崎漁港をお散歩。

サーフィンに行きたいところですが、本日もノーサーフ。 小波だったので鵠沼に行きたいところでしたが、混雑を避けた早朝には起きれず。 致し方なく、茅ヶ崎をサイクリング。 早起きの娘と一緒に行きました。 い …

今週もノーサーフ。ノーサーフで1ヶ月経っちゃいます。2月は寒いよねぇ、、、。成人式が過ぎてから、おじさんのサーフィン練習はお休み中です。

今週は場所によってはちょい波がありましたが、ノーサーフ。 ノーサーフで大磯港の朝市へ。 2月は寒いですよねぇ。。。 成人式の連休が過ぎてから、練習のお休みが続いています。 ただサボっていると言うよりも …

自転車用キャリアの寿命

サーフィンを始めてもう直ぐ丸3年、ついにキャリアの寿命が来ました。 保管方法は常時屋外、自転車に付けたまま、又は自転車から外して壁に立て掛けて雨ざらしです。 2年間位は快適でしたが、それからは1番先端 …

海は良いよね。波乗り楽しいよね。

翻訳

お父さんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細