サーフィン

アラフォーのオジさんサーファー、ヘタクソ過ぎて肩を痛める。休養中です。

投稿日:

最近頑張って、と言うか好きで楽しくて毎週練習に行っていました。

春先1ヶ月くらいサボってから、復帰早々に頑張り過ぎていつも癖になっている右肩を痛めました。

急にパドルを頑張り過ぎたせいだと思います。

それでも気にせず、毎週末に海に行っていたら治るどころか、徐々に悪化。

何もしなくても痛くなってしまいました。

もうオジさんなんだから無理はしない方が長くサーフィンを楽しめるかなと思って、2週連続でお休み中です。

湿布を貼ったりして、大分良くなってきました。

痛めた肩を治すのは時間がかかります。

無理し過ぎないでちゃんと休養が大切です。

今週末は3週間振りに行く予定なので、少し良くなって良かったけど無理は禁物です。

歳は歳なりの準備と休養、そして日々の無理の無い鍛錬が必要だと痛感しました。

この右肩の痛みは毎年2、3回やっていますから、そろそろ傾向を捉えて対策しないとです。

-サーフィン

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

シーコングでお得なロングボード用リーシュ、3,000円くらいで買えました。

以前からシーコングで買って使っていたディスティネーションのリーシュコード。 近頃は別のメーカーのリーシュに変わっていました。 お値段は4,500と記載されていますが、3,000円くらいで買えました。 …

ソフトボードをやってみました。(子供達がハマるの巻)

お安くゲットしたソフトボードを持って海に行きました。 海といってもシュノーケリングスポットの伊豆下田、爪木崎。 前回家族みんながハマったシュノーケリングをメインにして、買ったソフトボードを浮き輪代わり …

サーフィン練習2020年26回目、のんびりチーパー。

EXTRA(エクストラ) サーフボード・自転車キャリア(2P) を買いました。

3年使ったキャリアが壊れましたので、自転車を買い替えたと同時にキャリアも買い替えました。 万年初心者なものでサーフィン関連について詳しくありませんが、今まで使っていたキャリアは『キャップ』と言うメーカ …

サーフィン練習日記、2019年11回目in鵠沼。とっても穏やかな海。流石の鵠沼も波が無いときはホント無いです。

今週も早朝の鵠沼でサーフィンの練習。 というか、運動して頭の休息。 運動しないと頭は休まりませんので。 ですが今日はとっても穏やかな海です。 サイズはたまーにスネ…。 湘南エリアで鵠沼以外は湖でしょう …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細