サーフィン

アラフォーのオジさんサーファー、ヘタクソ過ぎて肩を痛める。休養中です。

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最近頑張って、と言うか好きで楽しくて毎週練習に行っていました。

春先1ヶ月くらいサボってから、復帰早々に頑張り過ぎていつも癖になっている右肩を痛めました。

急にパドルを頑張り過ぎたせいだと思います。

それでも気にせず、毎週末に海に行っていたら治るどころか、徐々に悪化。

何もしなくても痛くなってしまいました。

もうオジさんなんだから無理はしない方が長くサーフィンを楽しめるかなと思って、2週連続でお休み中です。

湿布を貼ったりして、大分良くなってきました。

痛めた肩を治すのは時間がかかります。

無理し過ぎないでちゃんと休養が大切です。

今週末は3週間振りに行く予定なので、少し良くなって良かったけど無理は禁物です。

歳は歳なりの準備と休養、そして日々の無理の無い鍛錬が必要だと痛感しました。

この右肩の痛みは毎年2、3回やっていますから、そろそろ傾向を捉えて対策しないとです。

-サーフィン

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