健康管理

やっぱり早寝早起きがいい!1日がとっても充実!!やりたいことを朝一からやって、心身ともに健康になります!

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やっぱり早寝早起きがとっても快適!

何が良いって1日がとても充実します、1日ってこんなに長かったっけ!?

そう思うくらいに変わります。

そのポイントはやっぱり朝一番に何をするか?何がしたいか?

自分が楽しみでワクワク、ドキドキするようなことを朝一番から予定に入れる。

そうすることで前日の無駄な夜更かしが減ります、無駄な飲酒も減ります。

そしてスッキリ翌朝早く目覚めることで、心身ともに充実。

早寝早起きをすることが自分の人生を好転させるきっかけになるとも思います。

トップ写真の日は朝の4時起き、まだ空は暗いです。

暗いうちから起きて、外に出ていると日の出も見れます。

綺麗な景色も日常的に見れて、静かな時間帯に好きなことを集中して出来る。

とっても快適な早寝早起き生活です。

周囲に不必要に流されてはいけません、自分の人生は自分で時間の使い方を決めないと生きている時間が勿体無いです。

朝一にやりたいことを組み込むことで、日々自分らしく過ごすことに強い意志を持つことが出来ます。

早寝早寝はやっぱりおすすめ。

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