健康管理

やっぱり健康面を考えると一人酒はムダ酒かな。

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一時期、健康のために続けていた一人酒の禁酒。

そもそも、健康のためにはお酒を飲まない方が良いことが多いです。

一旦飲んで仕舞えば、健康に良いとされる適量なんてあっという間に過ぎてしまいます。

結局は睡眠時間が短くなって、更には質も悪くなって、翌日の体調がベストではないことになりがちです。

体調がベストではなく、疲れた状態で1日を過ごすと、更にとっても疲れます。

疲れるということは体にダメージです。

なのでムダにお酒を飲まない方が良いと考えてはいます。

全然出来てはいませんが…。

人と一緒にお酒を飲むことはコミュニケーションの場として意味や価値はあると思います。

ただ、一人で飲むお酒ってやっぱり無駄だなぁと思います。

一人で酔って、疲れや悩みを誤魔化すくらいです。

メリットがあってもそんな程度なのに、実はお酒を飲んだ方がもっと体も心も疲れます。

だから余計な一人酒は辞めよう。

-健康管理

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