健康管理

ついつい画面ばかり見てしまう、たまには何にもしないで景色を見る。スマホ、タブレット、PC、いつでも何処でも見過ぎに注意。ブログ用に写真を撮ることで景色を見る習慣。

投稿日:

スマホ、タブレット、PCといろんなツールが普及して、何処でもインターネットが繋がるようになって、益々画面を見てしまいます。

スマホのお陰で、何処でもインターネットで調べ物が出来ますし、何処でもブログが書けますし、便利な反面、何処でも彼処でも画面を見てしまいます。

最近はブログに何かしらの写真を載せています、そのブログ用に良く景色を撮る様になりました。

以前よりも、移動中にちょいちょい景色を見るようになったと思います。

近い画面を見ていて、たまに遠くの景色を見る。

いろんな景色を見るためにも、いろんな場所へ行く、出来るだけ外に出る、そんな感じになってきました。

よく外に出て、よく景色を見る。それを楽しむ。

上手く画面を見ない習慣が作れると、ちょっと快適な毎日になった気がします。

ちなみにトップの写真は東京から仙台へ向かう新幹線からの写真、栃木県那須塩原辺りです。

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

空腹時間を毎日16時間以上キープ。人間の自浄作用を高めて健康維持。

食べ物を食べない時間を毎日長く取って健康を維持します。 例えば夕飯を夜の8時に終えて、翌日のお昼12時まで何も食べない。 水などの飲み物はオッケー。 こう考えるとそんなに難しくはないと思います。 朝食 …

カフェインのダメージ。食べ過ぎ&カフェイン過多で花粉皮膚炎が悪化する気がします。

花粉症のシーズンです。 もともと喘息やら、アトピーやら、万年鼻炎やらを持っていますが、花粉の季節もしっかり花粉症をくらいます。 健康のために鼻炎薬を絶って、生活習慣での改善を試みております。 よく寝て …

半断食日記(一日一食)、2019年35回目。2日連続!腸内環境良好!!

久しぶりに2日連続の半断食。 朝は南部鉄器で沸かした天然水の白湯一杯。 昼は砂糖ミルク入りのレギュラーコーヒー一杯。 夜はいつものアボカド豆腐サラダのオリーブオイルをかけたサラダ。 2日連続出来たら腸 …

no image

良い睡眠には良い運動。健康の三本柱、睡眠+食事+運動、運動がとても大切。

良く運動すると、本当に良く眠れます。 普通のことですが、運動しない日々とはやっぱり全く違います。 しっかりと睡眠時間を確保、食事は食べ過ぎない、それにプラスしてしっかり運動するバランスが大切。 その運 …

半断食日記(一日一食)、2019年50回目。平日4日連続、一食をドカ食い癖になる。。。お菓子のドカ食いは要注意!ストレスコントロールが必要。

平日の4日連続で半断食。 もはや朝、昼、食べないことは全く支障無し。 空腹感を我慢出来なくなることも無し、日中の出費も無し。 でも自宅に帰ってから、唯一の一食がドカ食いになっています。 とにかく食べま …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細