タダでも食べない。無駄食いしない。空腹時間をコントロール。

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儀武 平和

とと（父ちゃん）として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。

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ホテルに泊まって朝食付き。

今までだったら勿体ないから、ちょっと無理してでも食べてました。

それもバイキングの場合、食べ始めたら全種類試したくなる。

んで食べ過ぎたぁ、って後悔。

朝から食べ疲れる。

そう、食べ過ぎることで疲れるんです。

だから無料でも食べない。

体に負荷をかけない。

晩にお酒を飲んで、あまり食べていないなら翌日の昼食で栄養補給。

無理な断食はしません。

空腹時間をコントロールして少しでも体調良く過ごすように意識します。

タダに惑わされずに健康を維持。