しっかり寝ると健康。無理の無い早寝早起き習慣。時にはゆっくり寝ましょう。

2019/03/08

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とと（父ちゃん）として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。

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早寝早起きの生活をしていて、飲み会があると翌日寝不足。

これ辛い。

前日お酒を飲まずに、久し振りに翌朝ゆっくり寝たらスッキリ体調が良い。

お肌のハリも、目の開きも違います。

これが健康なんだろうなぁ。

しっかり寝よう。