早寝早起きの生活をしていて、飲み会があると翌日寝不足。
これ辛い。
前日お酒を飲まずに、久し振りに翌朝ゆっくり寝たらスッキリ体調が良い。
お肌のハリも、目の開きも違います。
これが健康なんだろうなぁ。
しっかり寝よう。
しっかり寝ると健康。無理の無い早寝早起き習慣。時にはゆっくり寝ましょう。
①健康
①健康
①健康早寝早起きの生活をしていて、飲み会があると翌日寝不足。
これ辛い。
前日お酒を飲まずに、久し振りに翌朝ゆっくり寝たらスッキリ体調が良い。
お肌のハリも、目の開きも違います。
これが健康なんだろうなぁ。
しっかり寝よう。
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