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お金もかからず毎日スッキリ健康、常習性がある食生活を止める。お酒、コーヒー、甘いものなどなど。

毎日健康な食生活習慣。

健康のための食生活はやっぱり引き算。

何を食べるかよりも何を食べないかの方が余程大切です。

特に嗜好品と言われ常習性のある物は効果絶大。

お酒にコーヒーに甘いもの、どれも適度に付き合えばとても気持ちを豊かにしてくれるもの。

でも常習性があり過ぎて過剰摂取になりがちなことも事実。

適度な量の付き合い方が出来ないからいっそのことやめてみたらとても快適快調。

心と体の調子が整い、安定します。

そしてさらに良かったこととして、お金がかからない。

常習性のあるものをやめることで出費がかなり減りました。

心と体も健康的で、お財布も健康、常習性のある食生活をやめてみるととても快適です。

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この記事を書いた人

お父さんとして4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のおじさん会社員。
小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。
目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人でありたい。

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