①健康

お酒を飲んで寝不足。朝何も出来ないです。

投稿日:

遅くまでお酒を飲んで寝不足。

久し振りです。

早寝早起き生活を崩さないように、朝はちゃんと早くに起きます。

ただ、やっぱり朝しんどいです。

朝活どころか、朝決まった出発時間までに支度を済ませるのが精一杯。

それに気力が1日持ちません。

いつもこんな生活をしていた昔が信じられないくらいに、朝は何にも出来ないです。

たまには良いけど、飲み過ぎ、寝不足は控えよう。

-①健康

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【読書】『大家さんのための(大家さん税理士による)節税の教科書』渡邊浩滋を読んで。面倒くさがり初心者大家には節税はややこしい!

『大家さんのための(大家さん税理士による)節税の教科書』を読みました。 不動産投資物件を初めて購入した時に読みましたが、日頃税金にほとんど関わっていないサラリーマンなのでとても難しく感じました。 読ん …

2020年-健康的な食生活チャレンジ、お酒無し63日目、お菓子無し62日目。

今日はお酒もお菓子も無しで1日を終われます。 忙しく過ごすことで無駄を省ける日が多くなるなと思う今日この頃です。 徐々に体重も元に戻る傾向で良い感じ。

運動は楽しいと思うことをやるのが1番!!健康のためと思って頑張っても続きません。

健康のために必要な運動。 食事や睡眠と違って欲求が必ず起こるわけではないのでなかなか習慣化が難しいところです。 そんな運動を習慣化するためには先ずは自分が楽しくてやりたくなることをやるのが大切。 サー …

半断食日記(一日一食)、2019年39回目。3日連続でスッキリ継続、季節の変わり目も体調崩さず乗り切れます。

3日連続で一日一食の半断食が続いています。 日中と朝晩の気温差が大きくなるこの秋口、みんな体調を崩します。 自分も例外無く毎年体調を崩していました。 それが半断食を始めてからというもの、体調が崩れませ …

【映画】『リーマン・ブラザーズ最後の4日間』1時間弱のドラマ、普通に倒産したお話。。★☆☆

アマゾンプライムビデオで無料映画をたくさん見ていたら、ちょうど1時間の開いた時間にちょうど良い作品と思ってみたドラマ。 特別な作品ではなく、普通に大きな会社が倒産したお話でした。

お父さんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細