健康管理

お酒を飲んで寝不足。朝何も出来ないです。

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遅くまでお酒を飲んで寝不足。

久し振りです。

早寝早起き生活を崩さないように、朝はちゃんと早くに起きます。

ただ、やっぱり朝しんどいです。

朝活どころか、朝決まった出発時間までに支度を済ませるのが精一杯。

それに気力が1日持ちません。

いつもこんな生活をしていた昔が信じられないくらいに、朝は何にも出来ないです。

たまには良いけど、飲み過ぎ、寝不足は控えよう。

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