Going my way

お酒は飲み過ぎない、早めに切り上げるが大切。健康のために適量なお酒。

 
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とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。 小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。 目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。
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飲み過ぎて調子の悪かった一昨日。

意外とスッキリ起きられた今日。

昨日はグラス2杯程度の赤ワイン、量にして300ml〜400ml弱。

飲み過ぎだった一昨日は350mlの缶ビールを2本、350mlの缶レモンサワーを2本、そして赤ワインをなみなみとグラス2杯、400mlくらい。

当たり前ですが、量は少なめ、時間は早めにお酒を嗜むことが健康に悪くない。

缶ビールなら350mlを2本、ワインならグラス150mlを2杯程度が適量でしょうね。。

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