★健康な毎日を過ごすために★

お酒はゆっくりと、お水とともに飲むと翌朝が楽。総量よりも早さに注意。ガブガブはダメ、チビチビがオッケー。

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結構お酒を飲んだはずなのに、思ったよりは翌日が楽ってことありませんか?

逆に大して飲んでいないのに、かなり酔ってしまったこともありませんか?

当日も酔い過ぎず、翌日が楽な時はやっぱり、ゆっくりと飲んでいます。

長い時間をかけて総量は多くても、一定時間に摂取するアルコールは少なくする。

ガブガブ飲まないことが大切です。

薄めのお酒でも、少量のお酒でもガブガブ飲むと体に効いてしまいます。

だから何を飲むか?どの位飲むか?も大切ですが、ガブガブ飲まずにチビチビ飲むとお酒と良いお付き合いが出来そうです。

-★健康な毎日を過ごすために★

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