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ぎぶ
4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

ファッションは何歳になっても、毎日の生活を彩り豊かにしてくれます。
庶民の中年夫婦らしいレベル感で、ちょっとしたオシャレを楽しんで生活しています♪

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お菓子じゃない、ご飯じゃない、食べたいなら焼き芋!!

健康的な食生活を考える。

ついつい食べてしまうお菓子、甘いものって美味しいですよね。

一度食べたらクセになってまた食べたくなってしまいます。

そして、お腹が空いて食欲のすすむおかずが出たらたくさん食べたくなってしまうご飯。

これまた食べ過ぎは良くありません。

精製された白砂糖、白米、パン、どれも本当は体にそんなに良くないらしいです。

でもついついたくさん食べたくなってしまいます。

そんな時は焼き芋!

普通にさつまいもなんですが、焼き芋ってスイーツみたいに甘くって、ご飯を食べたようにお腹にたまって、満足感◎。

それでいてお芋だから食物繊維たっぷりのお野菜です。

それに何が良いって、味付けを何もしていたいところ。

余計なものが全くなくて、お野菜そのものなのにお菓子の代わりにも、主食の代わりにもなる。

お菓子とご飯を痩せるためにやめるのではなくて、健康のためにやめる、その代わりとしては焼き芋が最高です。

今時は年がら年中スーパーなどで売っていますし、焼き芋作りようのアルミホイルなんかも売っていますので家庭で気軽に作れたりもします。

それにお芋の種類によって味の幅も広いので結構楽しめます。

健康的な食生活でありながら、甘いもの、お腹に溜まるものをたくさん食べたい時、お菓子じゃない、ご飯じゃない、焼き芋にハマってみてはいかがでしょうか?

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この記事を書いた人

4人の子供を育てる平凡な40代のサラリーマンパパ。

10代の頃はオシャレが大好きだったのに、子育て・お仕事と忙しくしているうちに、普通の所帯じみた中年のおじさんになっていました。

ファッションは何歳になっても、毎日の生活を彩り豊かにしてくれます。
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