★健康管理

おやつはミックスナッツと食べる小魚。

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健康のためにお菓子をやめました。

頂いたり、誰かと一緒に食事するときはオッケーですが、自分一人では甘いものとかスナック菓子のようなものは食べません。

そんな時に本でもネットでも先ず勧められるのがナッツ。

それで食塩不使用のミックスナッツを食べ始めました。

これが実に美味い。

ハマり過ぎてしまって、どうしてもナッツ中毒から抜けられません。

味、食感共に美味しい。

ナッツ中毒過ぎて、300グラムくらいの大き目の袋を買っても一日、二日で食べきってしまいます。

コスパも悪いし、食べ過ぎで健康にも良くなさそう。

そんなこんなで、ナッツ以外のおやつをスーパーで探していたところ、目に留まったのが食べる小魚。

これも食塩不使用があります。

これまた噛みごたえがあって美味しいです。

カルシウムも取れて、これはとてもちょうど良いです。

食べる小魚をおやつに取り入れることで、若干はナッツの消費量が抑えられています。

スナック菓子よりは割高になりますが、ミックスナッツ&小魚が健康に良さそうな快適おやつです。

-★健康管理

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