健康管理

おじさんの節酒日記(1人酒の禁酒)をまた始めます!2019年2回目のチャレンジ。1回目は3ヶ月ちょい続いて今回はどのくらい続くやら…。

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一人酒の禁酒をやめてからよく飲み過ぎちゃっています。

無駄に酒を飲んで、無駄に時間もお金も使ってしまいました。

2019年、今年の元日から始めてみた一人酒の禁酒。

4月6日までの3ヶ月ちょい続けることが出来ました。

ルールは簡単、自分一人ではお酒を飲まないことだけです。

コミュニケーションツールとしてだけ、お酒を飲むようにしました。

一人で飲むとついつい飲み過ぎます。

やめ時も分からなくなって、気も使わないので、よく飲み過ぎます。

まだ子供も小さいですし、健康で長生きしたいです。

適量でやめられるなら、こんなルールはそもそもいらないのですが、意志の弱い自分はルールを決めて節酒するのが続け易かったです。

今回は今日から年内まで続けたい意気込みです。

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