★健康な毎日を過ごすために★

おじさんの節酒日記(1人酒の禁酒)をまた始めます!2019年2回目のチャレンジ。1回目は3ヶ月ちょい続いて今回はどのくらい続くやら…。

投稿日:

一人酒の禁酒をやめてからよく飲み過ぎちゃっています。

無駄に酒を飲んで、無駄に時間もお金も使ってしまいました。

2019年、今年の元日から始めてみた一人酒の禁酒。

4月6日までの3ヶ月ちょい続けることが出来ました。

ルールは簡単、自分一人ではお酒を飲まないことだけです。

コミュニケーションツールとしてだけ、お酒を飲むようにしました。

一人で飲むとついつい飲み過ぎます。

やめ時も分からなくなって、気も使わないので、よく飲み過ぎます。

まだ子供も小さいですし、健康で長生きしたいです。

適量でやめられるなら、こんなルールはそもそもいらないのですが、意志の弱い自分はルールを決めて節酒するのが続け易かったです。

今回は今日から年内まで続けたい意気込みです。

-★健康な毎日を過ごすために★

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【読書】『1分で話せ』伊藤羊一を読んで。コミュニケーションで相手に動いてもらうために必要なこと。ロジカルだけでは伝わらない、人は動かない!グロービスのピラミッドスクラクチャー+実践現場力で伝える。

『1分で話せ』伊藤羊一を読みました。 人に伝える、人に伝えて動いてもらう。 コミュニケーションで相手に動いてもらうために必要なことが書かれています。 著者はヤフーアカデミア学長、グロービス教授などの肩 …

【読書】『熱狂顧客戦略「いいね」の先にある熱が伝わるマーケティング・コミュニケーション』高橋遼を読んで

『熱狂顧客戦略「いいね」の先にある熱が伝わるマーケティング・コミュニケーション』を読みました。 今のマーケティングで大切なことがとても興味深く書かれています。 大した勉強もせず、営業を気合いと根性と感 …

飲酒習慣をやめたら自由が増えた!!メリットのみ。

お酒を飲まなくなって、もうすぐ3ヶ月。 お酒を飲むことが当たり前と思っていましたが、お酒を飲まない習慣にしてしまったらメリットしかないことに気がつきました。 むしろ、お酒の存在すらもう忘れていることが …

【読書】『金持ち父さん貧乏父さん(アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学)』ロバート・キヨサキを読んで。人生が変わり始めるキッカケに!!

    『金持ち父さん貧乏父さん(アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学)』を読みました。 30過ぎにこの本に出会って何度も読みましたし、この本で良い影響を受けそうな年下にも何人 …

半断食日記(基本一日一食)、12回目の一食。朝は白湯、お昼はホットミルクティー、夜は自宅でいつものメニュー。

仕事の状況で1日1食の出来る頻度が変わっています。 つい先日までは出張続きで昼も食べ、夜は酒席が多かったですが、最近は内勤が多くなったので昼食を抜けています。 お陰で体調はスッキリと快調です。 夜はご …

翻訳

お父さんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細