健康管理

おじさんの節酒日記。一人酒の禁酒から最初の飲酒。自分の家族とおばあちゃんとで外食。2019年1回目inかっぱ寿司。

投稿日:2019年1月4日 更新日:

健康で充実した毎日を過ごすために年初に決めた、一人酒の禁酒。

お酒は人とのコミュニケーションツールとしてのみ飲む。

そう決めてから最初の飲酒は昨日。

新年のご挨拶で自分の家族みんなとおばあちゃんの家に行きました。

お昼ご飯を一緒に食べたのですが、奥様が気を利かせてくれて『もし良かったら夕飯も一緒に食べに行きませんか?』と。

全然気付かなかったぁ、俺。。。

おばあちゃんも喜んで快諾。

どこに行こうか迷ったところ、株主優待のポイントが貯まっていたかっぱ寿司に行くことになりました。

携帯のネット予約で席も無事確保。

奥様さすが。

人にも優しく、家計にも優しく、段取りも◎。

早めに準備が出来て車で向かいましたが、だいぶ時間が早いので、折角だから海沿いを走ろうよって、遠回りしました。

そこにあったのは綺麗な夕日。

ちょっとしたことですが、食事だけでなく、移動自体も素敵な思い出になりました。

5時15分予約のかっぱ寿司に着くと、思った以上にガラガラ。

空いていてびっくりです。

席に着く早々子供達がどんどんタッチパネルで注文。

でも自分は昼からダラダラ食いをしてしまい、イマイチお腹が空いていない。

。。。と言うことで今日は一人では無いのでお酒を飲んで良しなタイミング。

早速、生ビールを1杯注文。

するとおばあちゃんも1杯お付き合いしてくれました。

おばあちゃんもジョッキで1杯。

自分はそのまま、焼酎のお湯割1杯、更に生ビールをもう1杯と合計3杯でフィニッシュ。

飲酒終わりは18時過ぎ。

飲む量も多過ぎず、飲み終わり時間も早く、早く就寝して翌日もスッキリ早起きです。

母親とお酒を飲むことなんてほとんど無いので楽しかったです。

奥様の心遣いに感謝です。

-健康管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

一日一食の半断食をすればウンチもスッキリ!腸内環境が整って健康です。

ウンチは健康な腸内環境のバロメーター。 一日一食の半断食を始めてからウンチの違いがよく分かるようになりました。 ウンチがお尻にこびりつく、ウンチの臭いがクサイ。 これは加齢のせいだけではありませんでし …

半断食日記(一日一食)、30回目。朝白湯、昼白湯、夜ドカ食い!!ダメじゃん。。。

休み明けの月曜日、早速一日一食が出来ました。 今日から日中も事務所作業の時は白湯にしてみました。 なので、朝白湯、昼白湯となっております。 朝起きてから、自宅で夕飯を食べるまで白湯白湯白湯白湯、、、、 …

半断食日記(基本一日一食)、12回目の一食。朝は白湯、お昼はホットミルクティー、夜は自宅でいつものメニュー。

仕事の状況で1日1食の出来る頻度が変わっています。 つい先日までは出張続きで昼も食べ、夜は酒席が多かったですが、最近は内勤が多くなったので昼食を抜けています。 お陰で体調はスッキリと快調です。 夜はご …

禁煙の次は禁酒が時代の流れ。

タバコを吸って、酒を飲んで、そんなことが当たり前の世の中から徐々に変わっています。 タバコを吸っている方が肩が狭くなってきて、そのうちお酒もそうなると思います。 いつも飲み過ぎて周囲に迷惑をかけて反省 …

no image

空腹時間を毎日16時間以上キープ。人間の自浄作用を高めて健康維持。

食べ物を食べない時間を毎日長く取って健康を維持します。 例えば夕飯を夜の8時に終えて、翌日のお昼12時まで何も食べない。 水などの飲み物はオッケー。 こう考えるとそんなに難しくはないと思います。 朝食 …

翻訳

おじさんの平和な日々の記録。

プロフィール詳細