自由

【一日一新】一日一新→記録→文章化→発信!!毎日の繰り返し、積み重ねで自分が変わる!

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今の自分は日々の習慣で出来ています。

過去の生き方の結果が今の自分。

それ以上でもそれ以下でもありません。

満足していますか?

自分は正直不甲斐ないです。。。

怠け、勇気不足、世間・他者との必要以上な調和、結局は一生懸命に毎日を過ごしているようで、何と無く流されている程度なんです。

だから今の自分程度なんです。

この根源は『不安』。

『不安』の原因は『贅沢(持ち過ぎ)』。

今あるもの、収入・人・ステイタスなどを持っているから、それを失うことに不安を感じます。

元々は持っていなかった、その時には無かった不安が今はあるはずです。

結婚して、子供が出来て家族を持った途端に、経済力への不安を感じて思い切った行動を取れなかったり、会社内での地位が上がって来たらその立場を失うことが不安になって保守的な考えしか出来なくなったり、得てしまったからこそ『不安』が多くなってしまっている。

そもそも『贅沢(持ち過ぎ)』なんです。

捨てられるものはどんどん捨ててしまって持ち続けない方がよっぽど身軽で自分らしく生きられるのです。

これは大人になればなるほど必要なスキル。

子供はまだ持っているものが少ないからたくさんチャレンジして、『好き』『興味』そんな感覚的なことに対して積極的に行動が出来る。

大人も同じ人間です、そうあるべきです。

そうあれば今の自分に満足出来るはず。

ではそんな風になる、戻るためにどんな行動を日々取れば動き始めるのか?

そんなことを考えて、誰でも出来るくらいに小さく、ハードルを低くして進めているのが『一日一新』。

通勤通学経路でも良し、食べるものでも良し、話す相手でも良し、毎日『初めて』をする習慣です。

『初めて』をすると気付きがたくさんあります。

気付きがたくさんあると日々がより新鮮で楽しいものに変わって行きます。

興味関心、好奇心に素直になることです。

その『一日一新』を更に進めるためにどうするか?

人はすぐに忘れてしまう生き物です。

だから、『一日一新』を『記録』します。

スマホで良いので写真を撮るのです。

時折、スマホのアルバムを見れば、こんな新しいことしたなと思い出します。

そして、次に『文章化』します。

なぜ文章化するかと言うと、『文章化』することで一旦落ち着いて自分でその『一日一新』について感じたことを頭で整理する、考えることが出来ます。

ただ何と無く新しいことをしただけで終わらずに、それを記録に残して、その後にちゃんと自分の考えを纏める。

他人から見て纏まりの無い文章でも全然構わないと思います。

自分の中でちゃんと考える時間を作ることが目的なので、文章力は全く問題ありません。

そして『文章化』したら、次は『発信』です。

新しいことをしたら、自分の中だけで収めないことが大切です。

『発信』する前提でいることで、しっかりと考えるようになります。

しっかりと『一日一新』をするようになります。

そして、その『一日一新』が誰かの役に立つかも知れません。

今まで手にして来た『経済力』や『人脈』や『ステイタス』、そんなものとは違った関係性、自分が満足する方向性へ動き始めます。

今、持っているものに対しての執着が薄れることは『不安』が軽減されます。

『不安』が軽減されると、子供の頃のように『好き』とか『興味』でもっと行動が出来るようになって来ます。

『好き』『興味』で行動が出来るようになると自分が満足するようになって来ます。

だから先ずは『一日一新』。

『一日一新』→『記録』→『文章化』→『発信』、これがとても大切。

大人になればなるほど、意識して頑張ってやらないと毎日の継続は難しいです。

子供の頃は意識もしないで、自然に出来て来たことが出来なくなっている自分に気が付きます。

ただ、大人になっても習慣が出来れば、無理なく楽しく自然と出来るようになります。

この毎日の繰り返しで今の自分が出来上がっています。

なりたい自分、満足する自分との差があるならば、『一日一新』を始めましょう!

-自由

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